对于因COVID而已经在隔离中挣扎的人们来说,圣诞节假期压力极大。随着越来越多的安大略省地区在12月25日之前恢复锁定,'这将是一个艰难的几周。传统上,许多家庭在YEARS第一次没有传统的圣诞节聚会。
执照的临床心理治疗师Erin Wiley,MA,LPC,LPCC向我发送了一些提示,以帮助人们度过大流行的假期。我希望这对压力很大的人有帮助,并且需要一些有关本季节压力的建议。
他们的目标是 "创建一个健康空间,该空间将改变人们应对日常生活压力的方式,为全球客户提供可促进平衡生活的工具,产品和服务,并拥有行业领先的产品。"
知道你的底色...’s it!